| 
איך לרדת במשקל ולטפל בבעיות בריאות בדרך אחרת?
אז מהי שיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול"?
שיטת טיפול טבעית קלה ונוחה לביצוע לאורך זמן ונותנת מענה לשאלות שאני נשאלת במרפאה :
- איך לרדת במשקל בקלות אחת ולתמיד?
- איך לרדת במשקל ולשפר בעיות בריאות?
- איך אפשר לשמור על התוצאה לתמיד?
- איך לא לחזור כל פעם להתחלה?
- איך לרדת במשקל ולהפסיק עם דיאטות?
- איך לשפר את בדיקת הדם?
- איך להוריד סוכר, כולסטרול ולשפר בעיות עיכול?
- איך לשפר בעיות מערכת עיכול? גזים?צרבת?מעי רגיז?קרוהן? קוליטיס?
- איך להפחית מתח וחרדה בדרך טבעית?
- איך לרדת במשקל ולאכול גם מזונות "אהובים"?
- איך להיגמל מאכילה מוגזמת ומהתמכרות למתוקים?
- איך להרגיש יותר חיוני/ת ופחות עייף/ה?
מה התוצאה של שיטה זו?
בטיפול הטבעי במרפאתי בשיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול" :
- נעשה "Restart" – כלומר, אתחול מחדש של מערכת ההפעלה שלנו בהקשר לאוכל, להרגלי האכילה ואורח החיים.
- שינוי פנימי אמיתי ותובנות חדשות המובילות לשינוי ויכולת להתמיד לאורך זמן ולשמור על התוצאות לתמיד!.
- שיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול" היא דרך חדשה, אישית ומשתלבת בעבודה ובאורח החיים.
- נבנה תפריט אישי מתאים שאפשר יהיה ליישמו לאורך זמן.
- צעד אחר צעד נלמד להקשיב לגוף, לאכול מה שצריך, מהסיבה הנכונה, בזמן הנכון, במידה ובשליטה.
- נלמד איך לרדת במשקל נכון, פעם אחת ולתמיד! . נתרכז בדרך ולא רק בתוצאה.
- זהו תהליך אמיתי ואינו ספרינט קצר מועד!. "מסע בן אלף ק"מ חייב להתחיל בצעד אחד….. " (לאו טסו).
תאור שלבי הטיפול בקליניקה?
- שיחה, תשאול ותאום ציפיות.
- איזון מערכת העיכול
- ניקוי רעלים ושתייה מתאימה.
- תפריט אישי מתאים, כולל מזונות "אהובים".
- ניגמל מהתמכרויות למזון.
- נרכוש הרגלי אכילה נכונה
- נתרגל "מיינדפולנס"- מודעות לחווית האכילה
- נפתח מודעות לצמא, לרעב/שובע
- נטפל באכילה רגשית עודפת
- ניעזר בצמחי מרפא
- תוספי תזונה ייעודיים
- דיקור אוזן לאיזון רעב ותמיכה בתהליך השינוי
- נפחית לחץ ומתח
זה הזמן ליצור איתי קשר במייל או בנייד – 050-7394272 …. ויחד נתחיל צעד ראשון !
אירית סדן נטורופתית ביוטיוב – שיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול"
