| iritsadan@outlook.co.il | לקביעת פגישה: 050-7394272
זרעי פשתן מכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3 שחסרות בתזונה המערבית. ניתן לשלבם בתפריט, הם חסרי טעם. לאכול אותם טחונים וטריים. לטחון מראש לכמה ימים ולשמור בצנצנת במקפיא. מומלץ לצרוך מהם שתי כפות ביום. לא מומלץ לחמם או להוסיף אותם לבישול, כי החומרים הטובים שמצויים בהם נהרסים. ניתן להוסיף אותם לפירות, סלט או ממרח.
- מחקרים הראו כי צריכת כפית של קינמון ליום... להמשך קריאת הטיפ
- הנאקה, נקבת הגמל מייצרת את החלב עבור בנה,... להמשך קריאת הטיפ
- מלח נטול קלוריות, אך כשמגזימים בצריכתו הוא... להמשך קריאת הטיפ
- שמנים אתרים הם שמנים טהורים או נדיפים... להמשך קריאת הטיפ
- ויטמינים ומינרלים הם מאבני הבניין של הגוף.... להמשך קריאת הטיפ
- שום הינו אנטיביוטיקה של הטבע. השום מחטא,... להמשך קריאת הטיפ
- כורכום מעולה לירידה במשקל, לעיכוב תהליכי... להמשך קריאת הטיפ
- ג'ינג'ר משמש להקלה על בעיות עיכול כמו גזים,... להמשך קריאת הטיפ
- פטרוזיליה היא סוג של עלים ירוקים החשובים... להמשך קריאת הטיפ
- להורדת סוכר בדם מומלץ לשתות 2 כוסות ביוםשל... להמשך קריאת הטיפ
- חותכים בצל לבן לקוביות או רצועות. מכסים ב-3-4... להמשך קריאת הטיפ
- בשעועית לבנה אנזים המוריד שומנים בדם. הסלט:... להמשך קריאת הטיפ
- בזמן דיאטה מומלץ לשתות 2-3 כוסות תה ירוק... להמשך קריאת הטיפ
- ערכם התזונתי של ירקות קפואים שווה לזה של... להמשך קריאת הטיפ
- בתפריט בריא מומלץ לאכול בכל יום 5 ירקות... להמשך קריאת הטיפ
- לבישול תירס מומלץ להשתמש בכמות קטנה ככל... להמשך קריאת הטיפ
- שיבולת שועל הינה דגן המכיל חלבון, סיבים... להמשך קריאת הטיפ
- זרעי פשתן מכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3... להמשך קריאת הטיפ
- כדאי לאפות ולאכול עוגות ועוגיות שעשויות על... להמשך קריאת הטיפ
- מומלץ להפסיק להשתמש במרגרינה מכל הסוגים, גם... להמשך קריאת הטיפ
- במקום קמח או קורנפלור להסמכת תבשילים... להמשך קריאת הטיפ
- מבשלים בורגול גס כמו שמבשלים אורז לבן (רצוי... להמשך קריאת הטיפ
- דגנים מלאים מצוינים כמרכיב בריא במזון... להמשך קריאת הטיפ
- דגנים מלאים (שיבולת שועל, שיפון, קינואה,... להמשך קריאת הטיפ
- לפניאכילתן מומלץ להנביט אותן. בשלב ההנבטה... להמשך קריאת הטיפ
- אבקות מרק מכילות המון קלוריות, שומנים,... להמשך קריאת הטיפ