כפית קינמון ביום

מחקרים הראו כי צריכת כפית של קינמון ליום מורידה בכ- 20% את רמת הסוכר, לחץ דם והכולסטרול אצל חולי סכרת מסוג II. בנוסף, מונעת בחילות, מונעת הצטברות גזים במערכת העיכול, מורידה שלשולים, פעילה כנגד חוסר תיאבון, פעילה נגד קלקולי קיבה שמלויים בגזים וגם בבחילות, מורידה כאבי בטן, קיבה ומעיים שמלווים בקור וחולשה, מונעת בחילות והקאות, פעילה כחומר אנטי-בקטריאלי ואנטי-פטריתי.  את הקינמון ניתן להוסיף ליוגורט, לשתייה (תה), בישול או אפייה. ניתן להשתמש כאבקה או מקלות קינמון.